مکمل کمپلکس منیزیم سیترات و اکسید 500 میلی گرم - جذب بالا با حداکثر قدرت - کمک به پشتیبانی از تراکم و استحکام استخوان، عضلات، انرژی و خواب - 240 کپسول گیاهی

مکمل های منیزیم برای عملکرد صحیح بدن شما حیاتی هستند. بدن شما نمی تواند آن را تولید کند، بنابراین باید آن را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. برای دریافت کافی از این ماده مغذی ضروری، توصیه می شود که مردان و زنان نزدیک به 500 میلی گرم در روز دریافت کنند. شما می توانید با خوردن غذاهای غنی از منیزیم یا مصرف مکمل ها به این هدف برسید. منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن شما است و بدن شما نمی تواند بدون آن به درستی کار کند. این ماده مغذی برای صدها فرآیند متابولیک و بسیاری از عملکردهای مهم بدن - از تولید انرژی تا ساخت پروتئین های مهم - ضروری است. منابع غذایی منیزیم سیترات 500 میلی گرم شامل حبوبات، آجیل، دانه ها و سبزیجات برگ سبز است. مقادیر کمتری در گوشت و ماهی یافت می شود. سطوح پایین منیزیم با تعدادی از شرایط سلامتی مرتبط است. مصرف سیترات منیزیم ممکن است به بهبود خلق و خو، حمایت از سلامت استخوان و اعصاب کمک کند.