دفترچه ثبت وقایع دوران یائسگی ۲۰۲۳: دفترچه پیگیری و یادداشت روزانه دوران پیش از یائسگی و یائسگی

ایجاد شده توسط فردی در دهه چهل زندگی که به اشتباه مبتلا به فیبرومیالژیا تشخیص داده شده بود و از مزایای یادداشت برداری از علائم دوران پیش از یائسگی و یائسگی آگاه است. این محصول یک راه شگفت انگیز برای پیگیری علائم دوران پیش از یائسگی و یائسگی و مشاهده میزان تاثیرپذیری شما است. شما می توانید الگوهای خواب، احساسات و علائم خود را به صورت روزانه پیگیری کنید تا بتوانید به گذشته نگاه کرده و تأمل کنید. این دفترچه همچنین به شما این فرصت را می دهد که در مورد روز خود فکر کنید و هر گونه احساس منفی را پشت سر بگذارید و آنها را با قدردانی جایگزین کنید. همچنین یک ردیاب چرخه برای کمک به ثبت چرخه ماهانه شما و همچنین یک گزارش قرار ملاقات پزشکی/سلامتی برای نوشتن یادداشت ها، یادآوری سوالاتی که ممکن است داشته باشید و نتیجه قرار ملاقات گنجانده شده است.