اشتراک گذاری
ارسال تا 7 روز کاری(پس از دریافت در کشور مبدا)
اصالت کالا(100% ارجینال)
پشتیبانی 24 ساعته(7 روز هفته به صورت 24 ساعته)
۷٬۴۵۹٬۷۰۷تومان
آمازون امارات|بروزرسانی: ۱۴۰۴/۱۰/۲
مجله بینالمللی یوگا تراپی با بررسی همتایان، برنامه ضروری برای کمردرد را «صمیمانه توصیه میکند» و میگوید «پتانسیل تسکین رنج و بهبود رفاه میلیونها نفر با کمردرد مزمن را دارد». کتاب مصور ۸۸ صفحهای با جلسات تمرین هدایتشده، گرافیکهای دقیق، عکسها و مملو از اطلاعات. سیدی صوتی MP3 با ۵ ساعت تمرینهای درمانی با حضور رابین به عنوان مربی شخصی شما. ابزاری عالی برای معلمان و دانشآموزان برای کاهش کمردرد مزمن، تنش، اسکولیوز خفیف و شرایط ساکروایلیاک. دستورالعملهای خانگی آسان و یک نمای کلی از آناتومی پایه. آرامش عمیق هدایتشده لذتبخش. اگر شما یکی از ۳۰ میلیون آمریکایی هستید که از کمردرد رنج میبرید، امید و کمک در راه است! برنامه ضروری برای کمردرد تسکین بالینی اثباتشده را ارائه میدهد. شرکتکنندگان در دو مطالعه مؤسسات ملی بهداشت، برنامه ضروری برای کمردرد را دنبال کردند و تنها در ۱۲ هفته کاهش قابل توجهی در سطح درد را تجربه کردند، ابزارهای مادامالعمر برای قوی نگه داشتن کمر خود به دست آوردند و حس سلامتی را دوباره به دست آوردند. رابین، طراح یوگای مشهور ملی، برنامه ضروری برای کمردرد را برای همه، صرف نظر از نوع بدن یا تجربه قبلی یوگا، طراحی کرده است. این برنامه شامل ۵ تمرین ساده است که به طور کامل در دفترچه راهنمای همراه توضیح داده شده و به تصویر کشیده شده است. هر تمرین پایهای برای تمرین بعدی است و به تدریج چالشبرانگیزتر میشود. میتوانید از Mp3 و دفترچه به طور جداگانه یا همراه با هم استفاده کنید. صدای آرامشبخش رابین این تمرینهای ملایم و مؤثر را با وضوح خاص خود توضیح میدهد. توضیحات او حدس و گمان را از یافتن موقعیتهای مناسب بدن حذف میکند و راهی امن برای یادگیری کشش، تقویت و آرامش کمر ارائه میدهد. با برنامه ضروری برای کمردرد، هدیه سلامتی را تجربه کنید! کمر خود را ترمیم کنید و زندگی خود را دوباره به دست آورید!
واتساپ