کتاب دوران یائسگی برای مبتدیان: چگونه بر چالش‌های جسمی و روانی دوران یائسگی با آسودگی غلبه کنید و با قدرت وارد مرحله جدیدی از زندگی خود شوید

شبح یائسگی. در دوران یائسگی چه چیزی برای من پیش می‌آید؟ چگونه می‌توانم ناراحتی را تسکین دهم یا از آن جلوگیری کنم؟ برای شروع شاد به مرحله جدید زندگی چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ اگر در ابتدای یائسگی هستید، سوالاتی مانند اینها وجود دارد که برای شما مهم خواهد بود. حتی سال‌ها قبل، ما زنان با یائسگی دست و پنجه نرم می‌کنیم، زیرا همه ما باید از آن عبور کنیم و هیچ‌کس نمی‌داند چه چیزی در انتظار ماست. وقتی نوبت به من رسید، از خودم این سوال را پرسیدم که آیا واقعاً آنقدر بد می‌شود که خیلی‌ها می‌خواهند من باور کنم. این سوال که آیا قسمت زیبای زندگی من اکنون به پایان می‌رسد از ذهنم بیرون نرفت. اما پاسخ منفی است - یک نه قاطع! در این کتاب خواهید آموخت که چه علائمی ممکن است رخ دهد و چگونه با آنها مقابله کنید. مثال‌های گویا و یک مرور ارزشمند از روش‌های اثبات‌شده نیز نشان داده شده است، و همچنین توضیحات تقویت‌کننده‌ای از اینکه نگرش درونی شما در همه اینها چه نقشی دارد. مشتاقانه منتظر شروع مثبت، مطمئن و پرانرژی مرحله جدید زندگی خود باشید. تکانه‌ای را که در این بخش شما را همراهی می‌کند، در دست بگیرید! خلاصه: در این راهنمای آموزنده و شخصی در مورد یائسگی، من به شما می‌گویم... چرا نیازی نیست از یائسگی بترسید چه علائم جسمی و روانی ممکن است رخ دهد چه مراحلی از یائسگی وجود دارد و در آنها چه اتفاقی می‌افتد هورمون‌های زنانه چه عملکردهایی دارند و چگونه در دوران یائسگی تغییر می‌کنند. با چه وسایل ساده‌ای می‌توانید فورا با علائم مبارزه کنید کدام داروهای هومیوپاتی و گیاهی می‌توانند ناراحتی را تسکین دهند چگونه طب سنتی چینی و آیورودا می‌توانند به شما در برابر علائم یائسگی کمک کنند چرا ورزش بسیار مهم است و با چه تمرینات سبک می‌توانید هر روز تناسب اندام خود را حفظ کنید چگونه یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و متعادل سلامت جسمی و روانی شما را بهبود می‌بخشد چگونه یوگا و مدیتیشن بدن، ذهن و روح را به تعادل می‌رساند و چه اثرات مثبتی در دوران یائسگی دارد ذهن آگاهی به چه معناست و چگونه به شما کمک می‌کند تا به نگرشی آرام دست یابید چگونه مرحله تغییرات هورمونی را به یک تغییر مثبت برای زندگی خود تبدیل کنید چگونه خودشناسی و رضایت با هم مرتبط هستند چگونه آرامش داشته باشید و انرژی خود را دوباره شارژ کنید یائسگی چه فوایدی دارد. و خیلی، خیلی بیشتر! اکنون این راهنمای مفید را با قیمت ویژه دریافت کنید. با کلیک بر روی «اکنون بخرید» هر آنچه را که باید در مورد برخورد مثبت خود با یائسگی بدانید، یاد خواهید گرفت. طول می‌کشد تا تاب بخورید، عزیزم!