ست دمبل وزنه قابل تنظیم، میله اتصال، عملکرد چند منظوره - ایده آل برای هالتر، کتل بل، شنا سوئدی - مناسب برای وزنه برداری در خانه و محل کار

تاب خوردن با کتل بل می تواند به طور همزمان قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و قدرت انفجاری را افزایش دهد. عضلات باسن و زنجیره قدرت پشت بدن را تقویت می کند، از آسیب های ورزشی جلوگیری می کند و قدرت انفجاری لگن را افزایش می دهد. ورزش با دمبل برای تقویت قدرت، بهبود استقامت و افزایش عضلات مفید است. چه تمرین حداکثر قدرت عضلانی، هایپرتروفی عضلانی، قدرت انفجاری یا استقامت عضلانی باشد، دمبل ها اساسی ترین و جامع ترین تجهیزات تمرینی هستند. Halter یکی از تجهیزات تمرین مقاومتی است که از سه قسمت تشکیل شده است: میله هالتر، صفحه هالتر و گیره. با افزایش مداوم وزن هالتر، عضلات شما به آرامی محرک های جدید را می پذیرند، بار بیشتری را تحمل می کنند و اطمینان حاصل می کنند که قدرت شما در حال افزایش است. انجام شنا سوئدی می تواند نقش مهمی در توسعه تعادل و حمایت ایفا کند. می تواند سیستم عصبی مرکزی را بهبود بخشد، که برای استحکام استخوان ها، انعطاف پذیری مفاصل، استحکام رباط ها، قدرت و کشش عضلات مفید است. دمبل قابل تنظیم یک راه حل ایده آل است. این یکی از گزینه های تمرین قدرتی با کارایی بالا و انعطاف پذیر است که با طراحی منحصر به فرد و موثر خود در دسترس است.