برنامه غذایی یک هفته ای برای افزایش وزن (100% گیاهی) (بدون مکمل)

سلام به افراد زیبا. این کتاب الکترونیکی فوق العاده شگفت انگیز به طور ویژه برای افزایش وزن طراحی شده است. این برنامه غذایی یک هفته ای برای افزایش وزن شامل انواع بسیار زیادی از غذاها (خوشمزه، سالم، مغذی، سوپرفود) است. *بسیار مقرون به صرفه* از غذاهای معمولی استفاده می شود (رژیم غذایی فانتزی نیست) *دستور العمل های بسیار آسان برای تهیه* ماکروهای دقیق *تجزیه کالری دقیق* بسیار آسان برای پیروی از این رژیم غذایی. رسماً برنامه غذایی در روز هفتم به پایان می رسد، اما در واقع می توانید این رژیم غذایی را تا رسیدن به هدف خود دنبال کنید (تغییرات کمی را بر اساس آن انجام دهید). افراد زیر 14 سال از آن دوری کنند.