کنترل اسلحه به همین دلیل پیراهن های بدون آستین را اختراع کردند: دفترچه یادداشت بدنسازی برای ثبت وعده های غذایی هفتگی و نیازهای تغذیه ای خرید مواد غذایی

متمم دوم قانون اساسی حق حمل اسلحه است، به همین دلیل تی شرت های بدون آستین را اختراع کردند. بدنسازی شما محدود به باشگاه نیست، زیرا ما به عنوان مدعیان جدی ارزش برنامه ریزی وعده های غذایی را حداقل یک هفته قبل می دانیم، زیرا نیازهای بدن شما گاهی اوقات روزانه در نوسان است و نیاز به یک برنامه продуманный دارد. قالب ساده و شیک و خوانا برای ثبت وعده های غذایی برنامه ریزی شده و نیازهای خرید. با این طرح ماهرانه که با در نظر گرفتن بدنساز طراحی شده است، اسلحه های خود را تحت کنترل داشته باشید. برنامه ریز غذا و لیست خرید هفتگی ما برای مراجعه آسان روبروی یکدیگر قرار دارند. یک دفترچه یادداشت دوتایی برای این احتمالات در نظر گرفته شده است. هر تمرینی که باشد، هدف نهایی، تغذیه بسیار مهم است. حجیم کردن، کات کردن، کراس فیت، آشپزخانه جزء لاینفک است. در پایان روز هیچ کس بهتر از شما نیازهای تغذیه ای شما را نمی داند، اما منصفانه است که بگوییم همه از مزایای برنامه ریزی تمرینات و رژیم غذایی خود آگاه هستند. این دفترچه یادداشت همراهی عالی برای مجلات دستور العمل بدنسازان من است و حرف آخر را می زند. غذا مهم است، و اگر آن را برنامه ریزی، ثبت و اندازه گیری نکنید، فقط حدس می زنید.