مکمل های بور | 180 قرص بور گیاهی با قدرت بالا - 6 میلی گرم در هر وعده | غیر GMO، بدون گلوتن، لبنیات و مواد آلرژی زا | تولید شده در مرکز دارای مجوز ISO در انگلستان

بور چیست؟ بور یک ماده معدنی کمیاب است که عمدتاً از رژیم غذایی به دست می آید. نقش این عنصر منحصر به فرد به تازگی کشف شده است و محققان هنوز در تلاشند تا درک کنند که دقیقاً چگونه توسط بدن استفاده می شود. مانند بسیاری از مواد معدنی کمیاب، بور کاربردهای متعددی در بدن دارد. در طول چند دهه گذشته، میانگین مصرف بور از غذاهای ما با سرعت ثابتی کاهش یافته است. عواملی مانند کشت بیش از حد و پیش پردازش غذاهایی که می خوریم، غلظت بور را در اکثر غذاها کاهش داده است. هیچ مقدار مصرف روزانه توصیه شده رسمی (RDI) برای بور وجود ندارد، با این حال، می دانیم که رژیم غذایی متوسط ​​غربی بین 1.5 تا 3 میلی گرم بور در روز دارد. بور در سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیچ و اسفناج یافت می شود. همچنین می توان آن را در غلات، آلو، کشمش، میوه های غیر مرکبات و آجیل، آووکادو و عدس یافت.