اولوشن نوتریشن کراتین 5000 - پشتیبانی از ریکاوری سریعتر، رشد عضلات بدون چربی و عملکرد - پودر قبل و بعد از تمرین - 5000 میلی گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر وعده - 60 وعده - بدون طعم

کراتین به عنوان یکی از موثرترین مکمل ها برای افزایش حجم عضلانی و حمایت از رشد فیبرهای عضلانی شناخته می شود. کراتین سنتز پروتئین بدن را در فیبرهای عضلانی افزایش می دهد که می تواند توده عضلانی شما را بهبود بخشد. تحریک عضلات برای رشد زمانی رخ می دهد که تحت تمرینات شدید اضافه بار شوند. کراتین به شما این امکان را می دهد که سخت تر و سنگین تر تمرین کنید تا به طور طبیعی افزایش حجم عضلانی بزرگتر و بهتری را تحریک کنید. کراتین یکی از مکمل هایی است که بیشترین تحقیق را در مورد آن انجام داده اند تا با افزایش سطح فسفوکراتین، قدرت را افزایش دهد، که به نوبه خود تولید انرژی ATP را افزایش می دهد. ATP ذخیره شده بالاتر می تواند به انرژی و قدرت عضلانی بیشتری تبدیل شود. مکمل های کراتین می توانند به طور متوسط ​​20-30٪ محتوای کل کراتین عضله را افزایش دهند و سوخت لازم را برای ارتقای تمرینات شما به سطح جدیدی فراهم کنند. کراتین 5000 می تواند تولید انرژی ATP بدن را افزایش دهد و یکی از معدود مکمل هایی است که بارها ثابت شده است که قدرت را افزایش می دهد. ATP روش بیوشیمیایی بدن برای ذخیره و انتقال انرژی است. مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات همچنین می تواند ذخایر فسفوکراتین را در مغز شما افزایش دهد تا به تولید ATP بیشتر کمک کند. سطوح بالاتر کراتین در مغز می تواند از بهبود تمرکز ذهنی و عملکرد پشتیبانی کند. کراتین یکی از موثرترین مکمل ها برای افزایش عملکرد شما در طول تمرینات با شدت بالا با افزایش تولید ATP و بافر کردن تجمع اسید لاکتیک است که امکان تمرینات طولانی تر و قوی تر را فراهم می کند. ست ها و تکرارهای شدید توسط مولکول انرژی ATP تامین می شوند، ترکیبی که در عضله یافت می شود و عضله آن را به انرژی تجزیه می کند تا انقباضات عضلانی را تقویت کند. کراتین همچنین هیدراتاسیون سلول های عضلانی را افزایش می دهد و اسیدهای آمینه بیشتری را وارد عضله می کند که می تواند سطح عملکرد و مدت زمان عضله را افزایش دهد.